人體的交感神經應該是在夜間休息；而夜貓族卻仍在夜晚活絡，交感神經得不到妥善的休息，長期下來會引發自律神經失調，而掌握免疫力的關鍵，就靠自律神經。夜間是人體細胞修復再生的黃金時段，晚睡熬夜讓身體持續處於消耗狀態中，降低免疫系統的功效。原本在白天受到壓力刺激而分泌的皮質醇，晚睡的人在晚上還繼續分泌，不但影響情緒，更使身體的免疫功能無法對抗外來的病菌。（資料來自啟新健康世界）

持續失眠原因

由於習慣了熬夜這個行爲，人們在不知不覺中發展成爲輕度失眠，而失眠帶來的負面影響是如同細胞繁殖一樣，如果不治療是會產生越來越多困擾。初期可能會導致經常性感冒以及腸胃功能紊亂，越到后面皮膚甚至會出現過敏反應如紅腫瘙癢等癥狀。并且令發際線提前上移，畢竟熬夜禿頭可不是空穴來風的傳聞，我看見不少身邊熬夜的同事有已經向著地中海發型的樣子發展。

失眠不僅對身體健康造成危害，甚至影響個人形象，對于日常生活以及工作和交友方面都有極大扣分選項。那么既然失眠負能量這么多，為何人們依然讓失眠持續發展呢？原因是人體一旦失眠，生物鐘是非常難以調整回來的。有過失眠經歷的朋友應該了解到，晚上睡不著白天又非常嗜睡，但睡眠質量較差，正是因為生物鐘一旦受到不規律作息的挑戰后就不是那么容易調整回來的。

如何調整生物鐘

對于目前正在上班這一類年輕人來講，晚上依次減少用手機的時間，少看刺激性內容或不良視頻，可逐漸調整生物鐘，回復人體精力，讓工作及生活更有質量。

對于沒有工作或者時間較少的人們來講，如何調整生物鐘就相對困難一些，但也不是未嘗不可的。藥師建議早上或者晚上可以做一些有氧運動，比如跑步，打球類的競技運動也可以。遠離床上，減少坐著或者躺在床上的時間，原因人若是經常在床上容易犯困會形成白天短暫睡眠夜晚失眠的情況。控制糖類食品攝入，每天的熱量不容過多，否則會導致身體肥胖，脂肪較多也是導致嗜睡的一個誘因。白天的時候可以給自己找點事情做，列如讀書或者健身，出去找工作也是一個不錯的選擇，有了工作會更加的自律，對調整生物鐘也是有一個好處，人一旦有歸宿感睡覺也會香很多。

服用安眠藥治療失眠

上述是需要患者壹段時間堅持實現擺脫失眠的影響，如果需要迅速解決失眠的困擾，可以選擇藥房購買FM2或者網購。通常輕度失眠患者選擇購買普通的安眠藥既可，對于安眠藥服用劑量以及藥效時間，可以看上壹篇文章：FM2是什麼?FM2從服用到藥效發揮需多長時間？。大多數患者前往醫院問診醫師都會拿到處方箋，所以是不需要擔心拿不到安眠藥的。不過，FM2通常是藥師開給重度失眠患者的，普通的失眠患者是拿不到FM2這種強力的催眠藥。

FM2線上購買

如果身邊有重度失眠的朋友，又不方便去藥房藥局購藥的話，是可以給幫他到網路上購買FM2。雖然FM2有很多購藥限制，但是為了解決朋友失眠的痛苦，力所能及的幫別人也是一件非常開心的事情。不過需要注意FM2線上購買的話，切勿貪圖便宜一定要擦亮雙眼避免買到偽藥。如果對網購不清楚的朋友可以看上壹篇文章：

FM2安眠藥原理是什麽？FM2購買有三種渠道詳解！

服用FM2注意事項

因為FM2是一種非常強力的安眠藥，服用時要注意，禁止飲酒否則會導致醒后失憶等癥狀，避免使用油炸等食品影響藥物吸收，用溫水送服較好，如果吞服會有一股濃郁藥味。通常服用 FM2 后會在20至30分鐘后產生藥效，迅速進入深度睡眠狀態，因其藥效強勁，服用后禁止進行駕駛車輛或操作器械等避免身體受到危害。

以上就是今天藥師為大家講解的文章內容了，如果大家還有其他不清楚的問題可以咨詢我們的藥師加LINE：288gr直接咨詢。

這篇文章 FM2官網小知識：服用FM2安眠藥需註意哪些問題？ 最早出現於 台灣壯陽藥局。

氟硝西泮（學名：Flunitrazepam、或稱FM2、羅眠樂、氟硝安定、氟硝基安定、氟甲硝安定、十字架^[1]、十字仔^[2]），由羅氏藥廠製造，取它們的成分Flunitrazepam的首尾字母加原劑型每錠兩毫克而簡稱為FM2^[3]。為一種精神藥品，強性烏烈、麻醉前用藥、安眠藥^[4]。瑞士藥廠也為其推出美得眠（Modipanol），一樣是需要醫囑開立的管制藥品。自2017年7月之後，瑞士藥廠生產的FM2更名為「服爾眠」（Fallep），原先藥錠兩面皆為十字印記，修改為一面維持十字刻痕，另一面是數字2。

中樞神經抑制劑中的苯二氮平類（Benzodiazepines）中的一種，苯二氮平類可讓大腦的GABA接受體與GABA相結合，因而讓氯離子通道讓大量的氯離子進入細胞而降低中樞神經活性所以起到了抑制和鎮靜作用，主要是作用在網狀活化系統和大腦皮質，苯二氮平類（Benzodiazepines）可以分為長中短效三型而FM2為長效型^[5]。（資料來自維基百科）

從上述資料得知FM2具有鎮靜安眠作用，但比較諷刺的是如果患者過量服用FM2，會產生副作用比如行為具有攻擊性暴躁，思想上出現無力空虛感，大腦內會常常出現失憶等癥狀。不僅讓我們倒吸一口涼氣，那麼服用多少劑量才能避免FM2後遺癥的困擾呢？

FM2服用劑量

通常服用FM2是重度失眠患者的需求，輕度失眠服用普通的失眠藥即可。FM2劑量應該服用多少？藥師建議，服用 FM2 之前最好是空腹沒有食用油膩等食物影響藥效發揮作用以及禁飲酒。用大杯溫水送服壹粒FM2（半顆見效），在床上平躺20至30分鐘會快速進入睡眠狀態，FM2在體內停留7至8小時之後才會被代謝出人體，也就是說服用后患者可以進入7至8小時的深度睡眠。

如何避免過量服用？

患者如果遵循醫師開的劑量是不會出現FM2副作用，一粒FM2為2mg，在非醫囑指定劑量超過4mg，也就是超過醫囑兩粒以上情況下，是有很大概率受到FM2副作用困擾的，尤其是老年人更容易產生嚴重後果。如果身邊有朋友監督用藥，大多數是能控制FM2用藥劑量，假如沒有人監督就需要靠自己毅力堅持住，因為FM2過量服用所產生的副作用對人體是有傷害的。

是藥三分毒，效果越強力的藥品更是如此，適量服用對大家都好。萬物的規律也是如此，只有適量才能守衡，一旦失去平衡很多事情都會向著非良性方向發展。

服藥注意

FM2是一款強力催眠藥，在服用前確定睡眠需要的住所，服用后避免進行活動如在廚房做料理，能夠平躺在床上是最好的選擇，需要注意的是服用后禁止外出駕駛車輛或操作機械等高危行為。

藥師今天講的關於FM2受到重視內容就到這裡了，還有更多不清楚的疑慮需諮詢醫師，可以聯繫我們的321壯陽藥專賣店(https://xya19.com.tw/)醫師LINE：LINLIN19A諮詢。還不瞭解到FM2哪裡買可閱讀下壹篇文章：FM2藥局有賣嗎？台內各區可購買FM2的藥局。

這篇文章 FM2劑量服用是多少?如何避免過量服用？ 最早出現於 台灣壯陽藥局。