老胡前一階段跟我聊天，說想整點「威而鋼」吃，這兩年別的長得不多，但是體重卻長得蹭蹭的，站直了身子都看不到腳尖，整天吸煙喝酒，用別人的話就是身子都被酒色掏空了，40歲的身體，身體蒼老到50歲不止。
美國威而鋼(Viagra 100mg)，是美國輝瑞藥廠研發的全球第一款ED治療壯陽藥品，有著顯著的治療勃起困難效果。藥物精準作用在陰莖部位，幫助海綿體血管平滑肌舒張，增加血液流量，提高海綿體血液含量，達到幫助陰莖勃起有力且持久的效果，從而產生對陰莖勃起功能障礙的治療作用。威而鋼Viagra為全球成千上萬的ED患者帶來了福音，同時也使無數的家庭生活得到了極大的改善。
這種情況下，吃「威而鋼」有用嗎？有用！但效果卻不是很好，最好在吃威而鋼之前做好這5件事，即使不吃藥，癥狀也能得到很好的緩解。
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吃威而鋼之前，不妨先嘗試做這5件事
1. 減重
以前人們總是說胖了就不好看了，其實肥胖不僅會影響美觀，還會增加身體患病的風險，影響男性功能，臨床統計顯示，肥胖是導致勃起功能障礙最重要的原因，影響機製比較復雜，主要原因為：超重或者肥胖者，身體比較重，平常懶得動彈，並且患高血壓、高血脂、高尿酸、糖尿病的幾率更高，這些慢性疾病都會影響男性的性功能。
老話說：要長壽，老來瘦，其實是很有道理的，長壽的老人極少有肥胖的，男性功能也是如此，過胖會導致男性性功能下降。因此，想要提高患者的性功能，最好的方式就是將體重指數控製在18.5-23.9之間，男性將腰圍控製在90cm以下，因為腰圍超過100cm的男性，出現勃起功能障礙的幾率會成倍的增加。
2. 戒煙
煙和性好像是一對親密的兄弟，尤其是影視作品中，曾經金句頻出，比如：事後一支煙，賽過活神仙等等。但是長期大量的臨床研究卻顯示，吸煙與男性勃起功能障礙有很大的關系，吸煙會讓勃起功能變差，從而影響男性性功能。
專家研究了4462名退伍的軍人，將其分成3類：從未吸煙者，曾經有過吸煙史但是已經戒煙者，吸煙者，其中三類人群的勃起功能障礙的發病率分別為2.0%、2.2%和3.7%，並且吸煙會加劇勃起功能障礙、冠狀動脈疾病、高血壓等慢性病的發病幾率，引起中度甚至重度勃起功能障礙的可能性會增加2倍。
臨床研究進一步顯示：患有勃起功能障礙的患者，80%以上都有吸煙或者吸煙史，煙齡越長，吸煙量越大的人，勃起的時間就會越短，硬度相對更低，每天抽煙量超過20支，患勃起功能障礙的幾率達到42.3%。因此，想要緩解勃起功能障礙的癥狀，最好能夠徹底戒煙。
3. 戒酒
我們經常聽到有人說「酒後亂性」，好像只要亂了性，就和酒脫不開關系，但是飲酒真的能夠讓人更加亢奮，達到亂性的目的嗎？
酒表示不想背這個鍋。少量的飲酒會短暫的興奮大腦皮層，但這時候還達不到亂性的目的，如果大量飲酒，就會抑製大腦皮層，無法做出亂性的行為。
一般情況下，剛剛開始飲酒，人會出現陣陣發熱的情況，面部出現紅暈，但是這時候大量的血液會集中在腦部或者皮膚血管中，如果想要進行夫妻生活，則勃起所需要的血液就會相對供應不足，就會出現無法勃起或者時間很短的情況。並且長期大量飲酒，血液中雄激素的睪酮數量會減少，還會進一步阻礙睪酮的分泌，另一方面，酒精會加速肝臟的代謝，使睪酮分解的速度加快，也是造成勃起功能障礙的重要原因。
因此，緩解勃起功能障礙的情況，戒酒也是關鍵。
4. 積極控製慢性病
很多人得了高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸等疾病，身體沒有任何的感覺，就不願意吃藥或者生活方式幹預，這樣做不僅會加速慢性病並發癥的出現，還會使勃起功能障礙的風險增加。陰莖勃起功能障礙的重要原因是陰莖血管硬化，而導致其硬化的主要原因就是慢性病的指標得不到良好的控製。
5. 調節壓力
很多人出現勃起功能障礙的主要原因是壓力過大，或者情緒不佳，經常看一些文章寫自己辛苦勞碌一天，晚上躺在床上，累的連手指頭都不願意動，這種情況下，夫妻生活很難和諧。因此多開解自己，找到適合自己緩解壓力的方法，並且飲食均衡，多運動，笑口常開，試想一下，渾身的腱子肉和渾身的肥肉，哪個的夫妻生活會更和諧？
男性勃起障礙，服用「威而鋼」可以得到一定的解決，但是如果配合做好以上5點，效果可以加倍，甚至加數倍，因此不要將所有的希望都寄托在藥物上，生活方式的改善也非常重要！
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